Afstand	Starttijd
Guppenloop (850 meter)	xx.xx uur
Jeugdloop (2,4 km)	xx.xx uur
15 km	xx.xx uur
10 km	xx.xx uur
5 km	xx.xx uur

Alle afstanden starten en finishen bij Apollo Hotel IJmuiden Seaport Beach en vertrekken in de richting van het strand.